Struktur und Wakouwa
Bei meinem ersten Treffen mit Mike Martello wies mich dieser während der Übungen auf meine schlechte Struktur hin. Struktur? Was meinte er damit? Also versuchte ich alle Muskeln anzuspannen um möglichst fest zu wirken. Sein Kommentar dazu war „zu steif – keine Struktur“. Wie erreicht man nun Struktur? Hat man … Weiterlesen